每天背單字、看英文影片，甚至已經上了一段時間的英文課，卻總覺得自己的英文程度沒有明顯進步？
英文學習遇到瓶頸是很常見的情況，尤其當學習方式長期沒有改變，或是一直練習自己熟悉的內容，就容易出現停滯感。
如果最近覺得英文怎麼學都沒有進步，不妨先檢查自己的學習習慣，找出真正需要調整的地方。
為什麼英文學習會遇到瓶頸？
一直使用相同的學習方式
有些人習慣每天背單字，卻很少練習聽力或口說；也有人經常看英文影片，但沒有實際使用學到的句子。
如果長期只練習某一種能力，其他部分自然比較難有明顯進步。
教材難度不符合目前程度
教材太簡單，可能學不到新內容；教材太困難，又容易因為聽不懂、看不懂而失去耐心。
選擇教材時，可以先確認自己是否能理解主要內容，再逐步增加新的單字與句型。
缺少明確的學習目標
如果只是想著「我要把英文學好」，卻沒有具體方向，就很難判斷自己是否進步。
可以將目標調整成「能用英文介紹工作內容」或「出國時可以自行點餐」，讓練習更有方向。
英文學習卡關時，可以怎麼調整？
| 遇到的問題 | 可能原因 | 改善建議 |
|---|---|---|
| 單字背了就忘 | 缺少實際使用 | 搭配例句與情境記憶 |
| 聽力一直沒進步 | 教材太難或練習不足 | 選擇短篇音檔反覆聆聽 |
| 英文口說不流暢 | 缺少對話經驗 | 增加實際問答練習 |
| 文法經常出錯 | 基礎觀念不熟悉 | 整理常錯句型 |
| 學習容易中斷 | 目標不明確 | 安排固定學習時間 |
想突破英文學習瓶頸，試著改變練習方式
把被動學習改成主動練習
看英文影片、聽 Podcast 都屬於常見的學習方式，但如果只是接收內容，可能很難確認自己是否真正理解。
例如看完一段英文影片，可以試著用英文說出重點，或挑選其中的句型重新造句，增加實際運用的機會。
定期回頭檢查自己的進步
不需要每天測驗英文程度，可以每隔一段時間重新練習相同的題目，或錄下自己說英文的內容。
比較不同時間的表現，就能更清楚知道哪些部分有改善，哪些地方還需要加強。
針對弱點安排練習
如果閱讀能力不錯，但口說總是卡住，就不一定需要繼續增加大量閱讀練習，而是可以把更多時間分配給英文會話。
找出自己最常遇到的問題，再安排相對應的練習，比漫無目的地學習更容易掌握方向。
透過享受英文，重新找回英文學習的方向
當英文學習進入停滯期，與其急著購買更多教材，不如先確認自己真正想改善的是哪一項能力。
如果問題主要出在英文口說，享受英文的線上英文會話課程提供生活情境與互動練習的學習方向，讓學員有機會將原本學過的英文實際運用在對話中。
對於不知道該如何調整學習方式的人，也可以先了解享受英文的課程內容，與課程顧問討論目前的英文程度及學習需求，再選擇適合自己的練習方向。